Wieso Liegestütze?

Liegestütze gehören zu den gebräuchlichsten und am häufigsten praktizierten Übungsformen für den menschlichen Körper. Sie sind nicht nur für den Aufbau der Brustmuskulatur perfekt sondern helfen auch, die Bauchmuskeln, den Trizeps, die Schultermuskulatur und den gesamten Rumpf zu stärken und zu definieren.

Du kannst Liegestütze praktisch überall machen. Das Beste aber ist: Sie sind vollkommen umsonst! Man braucht keine teuren Sportgeräte oder noch teurere Beiträge für ein Fitness-Studio. Wenn Du also ein starke Brustmuskulatur und breite Schultern entwickeln möchtest, gibt es kaum etwas Besseres als das 100 Liegestütze Training. Natürlich wird es Dir auch Deine Gesundheit und allgemeine Fitness danken.

Um an Deiner Fitness zu arbeiten, etwas für die Gesundheit zu tun und nebenbei eine gute Figur zu bekommen, musst Du nur 30 Minuten Deiner Zeit pro Woche opfern und möglichst genau dem Liegestütze Programm folgen. Ich kann Dir versprechen: Schon nach einigen Workouts wirst Du Dich viel besser, aktiver und selbstbewusster fühlen.

Das Liegestütze Training kann natürlich ebenso eingesetzt werden um ein paar überschüssige Kilos los zu werden. Aber Achtung: Hierfür empfiehlt es sich begleitend zum Liegestütze Training eine Ernährungsumstellung durchzuführen. Wertvolle Tipps rund um das Abnehmen sowie eine ausführliche Nährwerttabelle findest Du auf Yazio.de!

Wir wünschen Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben!